Heb je de laatste tijd het idee dat je de minst prettige versie van jezelf bent. Lukt het niet meer zo makkelijk om tot besluiten te komt. En mis je eigenlijk gewoon overall de veerkracht die je altijd had?
Dan is het niet denkbeeldig dat je onder druk leeft. In stresstoestand ontwikkel je de schaduwzijde van je persoonlijkheid. Je wordt letterlijk het ‘negatief’ van het beeld dat je vertoont in positieve context.
Hoe is dit ontstaan, vraag je je misschien af. Als ik daar nu het antwoord op had, denk je misschien, dan wist ik ook welke weg ik moet bewandelen om terug te komen bij de positieve versie van mezelf.
Hier is een richtingaanwijzer: overspannenheid en burn-out – want daar hebben we het over – is altijd het gevolg van een incongruentie tussen wie je bent als persoon, in relatie tot je rol en de context waarbinnen je die rol vervult.
De uitdaging is dus uit te zoeken wat jou in die driehoek persoon – rol – context op spanning zet. En dan is de vraag: hoe ga je je daar toe verhouden?
Overigens ben ik ervan overtuigd dat ‘betekenisgeving’ de lijm is tussen de drie genoemde aspecten. En graag kijk ik dan met mijn klanten ook door de bijbelse bril naar wat je op spanning zet. Met de vraag daarbij: wat is hier mogelijk de geestelijke boodschap voor jou?
Overigens is een periode van overspannenheid meer dan alleen een bedreiging. Het is op z’n minst ook een wake-up call. Een appél om je aan te zetten tot bezinning: hoe kan ik mijn leven gezonder – meer in lijn met mijn natuurlijke aanleg – inrichten dan ik tot nu toe deed?
Is je interesse gewekt? Wees welkom!